2025年8月 ダイエット記録2025年8月29日
ヒゲ リバウンドが完了して74㎏オーバーになりましたｗ 満を持してダイエット記録再開ですわ 8月の中旬くらいに健康診断をうけて腹回りと体重で絶望したところです 健康診断するまえにお腹の張りがすごすぎて、病気かな？とか思って健康診断受けたんで...
ダイエット
2025年8月 
2025年3月 ダイエット記録2025年3月5日
ヒゲ 今日はジムで筋トレ なんか日曜の疲れが抜けなくて忍耐力なさすぎて途中で切り上げたわ 昔やっててやめちゃった日記をNotionアプリで再開しようとして、初日の日記をすんごい長文で書いたのに間違えて一瞬で全部消したよ。新しいＰＣでクリップ...
2025年3月 ダイエット記録2025年3月2日
ヒゲ この日は筋トレしたから書けるよ！ でも食事記録はさぼったわ・・・ 最近再開したダイエットでは鉄の掟だったカロリー記録すらもときどきさぼって堕落人間極めてます 2月中旬から再開したジム通いも週3ペースをいまのところキープ！ 筋トレも順調...
2025年2月 ダイエット記録2025年2月28日
ヒゲ ちゃんとダイエットを再開して2週間くらいになったので、 ブログも再開していきたいところです！ 今年にはいり、2023年に必死こいてやせた分を完全にリバウンドさせてしまったため 2月中旬からダイエットガチモードに突入しました。 私はダイ...
2024年11月 ダイエット記録2024年11月4日
ヒゲ サボり癖が酷いけどちょっとずつ復活するぞ！ どういう風に復活しようか悩んでるうちに まともに投稿されないサイトになってしまったのだけど なんか色々考えてやるから続かないんだわと思ったので とにかく自分のダイエットが再開できるよう がん...
Season1 ダイエット記録2023/1/29＿ダイエットを決意(Season1)
ヒゲ 過去の日記やアプリを遡って調べているよ（2024年） Sesson1と銘打っていますが、もちろんそれ以前にも何度もダイエットはしたことがあります そしてその時期はところど頃記録があります ですが、しっかり目標を決めて記録をしてというダ...
ダイエット 始めに③目標とルール
ヒゲ 意思弱弱、継続力ガバガバの私がダイエットダイエット中に最低限守ろうと決めたルールも紹介するよ 目標 体重57kgに落とす→体重落としてから理想の容姿に（細マッチョ） これはSeason1が始まる時に最終目標として設定したものです 何事...
ダイエット 始めに②自己紹介
ヒゲ まずは、どんな怠け者がダイエットするとほざいているのかをお伝えしよう 基本情報 性別：女性 身長：165cm 体重：Season1（2023/1/31時点）76kg Season2（2024/1/31時点）71.5kg Season2...
ダイエット 始めに①ダイエットを決意した日
ヒゲ 万年ダイエッターが珍しく本腰を入れた日 ダイエット常連様ならわかってくれるのではなかろうかこの気持ち・・・ 自分の理想の外見・体型はありつつも日々の誘惑に負け 体がどんどんわがままボディになっていくのが標準装備です。 だけども定期的に...