2024年11月 ダイエット記録2024年11月4日
ヒゲ サボり癖が酷いけどちょっとずつ復活するぞ！ どういう風に復活しようか悩んでるうちに まともに投稿されないサイトになってしまったのだけど なんか色々考えてやるから続かないんだわと思ったので とにかく自分のダイエットが再開できるよう がん...
ダイエット
2024年11月 
Season1 ダイエット記録2023/1/29＿ダイエットを決意(Season1)
ヒゲ 過去の日記やアプリを遡って調べているよ（2024年） Sesson1と銘打っていますが、もちろんそれ以前にも何度もダイエットはしたことがあります そしてその時期はところど頃記録があります ですが、しっかり目標を決めて記録をしてというダ...
ダイエット 始めに③目標とルール
ヒゲ 意思弱弱、継続力ガバガバの私がダイエットダイエット中に最低限守ろうと決めたルールも紹介するよ 目標 体重57kgに落とす→体重落としてから理想の容姿に（細マッチョ） これはSeason1が始まる時に最終目標として設定したものです 何事...
ダイエット 始めに②自己紹介
ヒゲ まずは、どんな怠け者がダイエットするとほざいているのかをお伝えしよう 基本情報 性別：女性 身長：165cm 体重：Season1（2023/1/31時点）76kg Season2（2024/1/31時点）71.5kg Season2...
ダイエット 始めに①ダイエットを決意した日
ヒゲ 万年ダイエッターが珍しく本腰を入れた日 ダイエット常連様ならわかってくれるのではなかろうかこの気持ち・・・ 自分の理想の外見・体型はありつつも日々の誘惑に負け 体がどんどんわがままボディになっていくのが標準装備です。 だけども定期的に...
美容・健康 プロテインお手軽摂取の必需品ザバス
ここ２年くらいは究極のトレーニングブームじゃないですか！？ 私だけかもしれませんw スポーツジムが増えたりプロテインの種類が増えたり身近なスーパーの商品でタンパク質の含有量を売りにする商品がとても増えました。 ダイエットをしている身としては...