自己肯定感

ヒゲ「人間関係で、もうヘトヘト…。」そう感じていませんか？周りの人に気を遣いすぎて、自分の気持ちを押し殺し、気がつけば心身ともにクタクタ。現代社会を生きる私たちにとって、人間関係の悩みはつきものですよね。でも、安心してください。もう、その疲...

ヒゲ「どうせ私なんて」――もし、この言葉があなたの口癖になっているなら、それはとても辛いことでしょう。自己肯定感が低いと、何をするにも自信が持てず、常に周りの目や評価に怯えてしまいますよね。でも、安心してください。その「豆腐メンタル」は、決...